分分飞艇信誉网大小计划上班族易患飞蚊症 白领爱耍手机当心低头病(图)

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长期低头玩手机容易患上“低头病”

  白天出门望望天空,就会看多一群“蚊子”在眼睛里漂浮,黑压压的一片。31岁的钱丽狠狠的闭上眼睛,用手揉揉,睁开后仍然有“蚊子”在手中飞。钱丽患“飞蚊症”不可能 一年多分分飞艇信誉网大小计划了,给她生活造成了有些不便。

  昨日,重医附二院眼科医生徐智勇表示,钱丽所患的“飞蚊症”正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮游物”,一般是由玻璃体分分飞艇信誉网大小计划变性分分飞艇信誉网大小计划引起的,上班族易患此病,但可不可以 预防。

  个案:

  手中“蚊子”晃原是飞蚊症

  31岁的钱丽在银行工作,每天对着电脑看资料、写文件,不久前,她发现眼睛里总爱出先了一定量黑影,像蚊子一样四处飘浮,在强光下尤其明显。

  为了查明意味着,钱丽抽出时间去了重医附二院眼科,徐智勇医生告诉她这是典型的“飞蚊症”,这是由眼睛玻璃体变性引发的。当玻璃体中产生混浊时,看明亮的背景,这一混浊的影子就会映在视网膜上,并随着眼球的运动而移动,使你看多手蕴藏虫子或线头这一 的浮游物飘动,从而产生了飞蚊症的感觉。

  徐智勇介绍,“飞蚊症”要分为生理性和病理性这一,病理性的飞蚊症一般是不可能 眼底病变、视网膜炎症等引发的,这可不可以 及时治疗,但钱丽这一“飞蚊症”,不可能 是不可能 眼睛极度疲劳上加近视而诱发的,假如让眼睛多休息,症状调慢就会消失。

  支招:

  这套“眼保健操”可解疲劳

  徐智勇提醒称,一旦发现眼睛里有黑影,应该立即分分飞艇信誉网大小计划到正规医院眼科检查。不可能 是病理性飞蚊症,则可对症治疗。若被取舍为生理性飞蚊症后,则无需紧张,有的可不可以 滴不利于玻璃体吸收的眼药水,不可能 黑影持续所处,一般应多日至一年到医院检查一次,不可能 黑影面积骤然增大,数目总爱增加,不可能 黑影成片总爱出先,不可能 感觉有黑烟从眼睛上边总爱出先,手蕴藏闪光等症状,不可能 是病情突变,可不可以 尽快到医院检查。对于广大白领一族来说,以下这套简便、针对性强的眼保健操,有预防“飞蚊症”的作用。

  首先闭上眼,轻轻地揉一揉眼眶俯近的穴道,之后睁开眼,头不动,眼珠最大限度地按顺时针或逆时针的方向转圈,转动频率暂且过快,也暂且过慢,以半秒一拍的节奏转动。一次保健操最好做上2到3分钟,一天做4次,长期坚持,眼睛疲劳可不可以 得到有效的改善。记者 陈瑜

  手机玩游戏当心“低头病”

  触屏手机、平板电脑目前已成为有些潮流人士随身携带的物品,不管是走路、坐车,还是坐在咖啡馆等人,大伙都低着头玩各种游戏和上微博,长此以往,不少人都总爱出先脖子僵硬、手指酸痛的症状。专家表示,长期低头玩游戏,容易使颈椎关节所处错位,还不可能 会患上腕管综合征、腱鞘炎。

  个案:

  白领玩游戏脖子变僵硬

  昨日上午,记者在新桥医院见到了正在就诊的伍融女士,她捂着脖子不停地叫疼,什么都她最近天天用手机和平板电脑“切水果”,不可能 造成颈椎关节错位了。

  “在公司用手机玩,回家用平板电脑玩。”伍女士告诉记者,过年发了年终奖,她就换了个手机,也买了个平板电脑,结果就迷上了“切水果”的游戏,每天至少“切”四十个 小时。

  半个多月后,伍女士虽然脖子僵硬了,手指也变得酸痛起来。昨日,她起床后虽然脖子疼得不行,赶紧到医院检查,医生告诉她不可能 长期低头,她的颈椎关节不可能 所处错位,可不可以 尽快治疗。

  新桥医院疼痛科主任吴悦维教授说,“腕管综合征”、“腱鞘炎”一般是以手部动作为主的手部劳损,沉迷于写微博、发短信、打游戏,包括长时间“把玩”触屏手机等电子产品,已成为引发手部肌肉劳损的重要诱因。患上此类病症,就会总爱出先手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。

  支招:

  做做保健操头手更健康

  1用不同的手指组合,以不同线路在桌上“走路”,握拳、弹指、按摩指肚、活动手指和手腕关节。

  2在操作手机和电脑时,手腕尽量暂且悬空以减少受力,使用电子产品最好每隔一小时休息十分钟,就能减少患上“腕管综合征”的风险。

  3若发现手指红肿、伸直屈曲时感觉剧痛或手腕无力,应及早求医。已患上腕管综合征的患者,则要积极治疗,充分休息,可做理疗、外敷膏药等,千万不可忽略神经的压迫损伤,一定要及时引起重视,爱惜手腕的健康。

  4对颈椎的日常保护,是预防发病不可忽略的环节。尽量除理长时间保持有一十个 多姿势,伏案工作一段时间后可暂离座位,活动一下头颈,做做“颈椎操”,让肩颈部肌肉放松,达到预防和保护的目的。